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GYM師資-16.jpg課程類型

陰瑜珈: 

強調整個身體的放鬆,每個動作停留3-5分鐘,透過肌肉的放鬆狀態下,伸展肌肉纖維及肌腱、韌帶,釋放累積在體內的壓力,達到自我療效、身心合一。

滾輪全身舒展:

利用滾輪為輔具,讓身體重量施壓在滾輪上,針對緊繃的區域按摩舒壓,幫助肌肉恢復柔軟與彈性,進而放鬆身體、緩解疲勞。


GYM師資-12.jpeg                     👉🏻立即報名Kathy老師課程

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