課程指引

於官方Line報名完成，上課連結和注意事項統一於課程開始當天的『早上10點』發送

如果想要加課，請在『課程開始前24小時』報名完成，並私訊官方LINE確認

如欲取消，請在『課程開始前24小時』，私訊官方LINE取消並確認  

上課前要準備什麼?

水

請準備水壺，課前中後你都會需要補充水份

飲食

課前 30 分鐘吃一份輕食保持能量

瑜珈輔具

課程當日早上10點發送需要學員準備的上課輔具，例如:啞鈴、彈力帶、瑜珈滾輪，視課程而定

ZOOM會議

課程使用ZOOM會議教學，若使用手機或平板請先下載Zoom，電腦用網頁版即可

提早報到

於課程開始前5分鐘進入會議室，並於聊天室留下姓名 ，完成點名程序

（未點名者視同缺席，會立即被踢出會議室!!!!）

注意事項

• 進入會議視窗後，請將手機麥克風設於靜音。
• 上課期間鼓勵開啟視訊鏡頭，與老師互動更便利。
• 最晚開課前5分鐘須進入會議。
• 課程開始後，為尊重老師及其他同學，課程開始後15分鐘即無法加入線上課程，遲到者將無法進入會議，中途離開者進入會議需重複申請。

如何進入課程?

電腦版

手機版